" /> Kusursuz Cilt Güzelliği İçin Mutlaka Yapılması Gereken 10 İpucu | Kingomedya

  • DOLAR
    6,1490
    % -0,05
  • EURO
    7,2289
    % -0,07
  • ALTIN
    237,0501
    % 0,01
  • BIST
    99.547,44
    % 1,59
Kusursuz Cilt Güzelliği İçin Mutlaka Yapılması Gereken 10 İpucu

Kusursuz Cilt Güzelliği İçin Mutlaka Yapılması Gereken 10 İpucu

cilt-güzelliği
Kusursuz Cilt Güzelliği İçin Mutlaka Yapılması Gereken 10 İpucu

Güzelliğin sırları antik Ayurveda’da yatar. Stres yönetimi teknikleri güzel cildin sırrıdır. İyi beslenme ile cilt güzelliği eş değerdir.Her zaman arzuladığınız kusursuz, leke ve sivilce içermeyen cilt artık bir rüya değil gerçekleşme ihtimali yüksek bir durumdur. İşte size o hep istediğiniz parıltıyı elde etmek için parlak yüz bakım ipuçları. Doğal olarak güzel bir cilt elde etmek için güzellik sırlarımıza göz atın , cilt bakım konularımıza bakın ve düzenli olarak yayınlarımızı takip edin. kusursuz bir cilt için yapılması gerekenler cilt güzelliği için doğal yöntemler pürüzsüz cilt için ne yapılmalı güzel cilt için ne yemeli cilt bakımı cilt cilt güzelliği 

Sizler için günlük cilt bakımı konusunda uzman ipuçlarını araştırdık.İster yoğun cilt bakımı için zamanınız olsun, ister olmasın, kendinize bakın. Kusursuz cilt için yapılacak çok fazla şey var mı? Temizleyici-Tonik Nemlendirici. Piyasaya çıkan her yeni yüz yıkama, güneş kremi, anti-aging kremi ​​deniyoruz. Kuru cilt ve ölü cilt, yağlı cilt ve yamalı cilt problemlerine sahipsen şanslısın, aslında yüz bakımı kolaydır.  kusursuz bir cilt için yapılması gerekenler cilt güzelliği için doğal yöntemler pürüzsüz cilt için ne yapılmalı güzel cilt için ne yemeli cilt bakımı cilt cilt güzelliği 


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Kusursuz Cilt Güzelliği İçin Mutlaka Yapılması Gereken 10 İpucu 1. Makyajınızı Temizlemeden Yatmayın
Her gece yatmadan önce makyajınızı mutlaka temizleyin. Derinin bir gece nefes alması gerekir. Makyaj bunu engeller, çünkü gece boyunca bırakıldığında lekeleri ve / veya siyah noktalara neden olabilecek gözenekleri tıkar. Makyaj temizleyici kullanmalı mıyız? Hayır. Bir pamuklu bez üzerine biraz zeytinyağı koyun makyaj ve kirden kurtulmak için hafifçe yüzünüze sürün.  kusursuz bir cilt için yapılması gerekenler cilt güzelliği için doğal yöntemler pürüzsüz cilt için ne yapılmalı güzel cilt için ne yemeli cilt bakımı cilt cilt güzelliği 
Haftada en az bir veya iki kez, ölü deri katmanlarını çıkarmak için cildinizi temizleyin, emin olun ki daha sağlıklı bir parlaklık ve daha parlak bir cilt sahibi olursunuz. Ayrıca, cevizde bulunan antioksidanlar kirleri gidermeye ve parlak cildi teşvik etmeye yardımcı olduğu için cildinizi temizlemek için toz şeklinde bir ceviz pudrayı yoğurtla uygulayabilirsiniz.  kusursuz bir cilt için yapılması gerekenler cilt güzelliği için doğal yöntemler pürüzsüz cilt için ne yapılmalı güzel cilt için ne yemeli cilt bakımı cilt cilt güzelliği 

Kusursuz Cilt Güzelliği İçin Mutlaka Yapılması Gereken 10 İpucu 2. Güneşe Maruz Kalmayın:

 UVA ve UVB ışınlarını bloke eden en az 15 SPF’ye sahip güneş kremi uygulayın. Güneşe maruz kalmanın bir ömrü kırışıklıklara, yaşlanmaya ve diğer cilt problemlerine neden olabileceğinden cildinizi güneşten korumak zorundasınız. Ürünün gözenekleri engelleme eğiliminde olmaması için etiketin ‘noncomedogenic’ veya ‘nonacnegenic’ olduğunu okuduğunuzdan emin olun. 
Dışarısı güneşli olsun veya olmasın güneş kremini kullanın(mazeret göstermeyin). Bir plaja veya kar veya buz gibi yansıtıcı yüzeylerin çevresine gidiyorsanız, cildinizi en az 30 SPF’ye sahip daha fazla güneş kremi kullanın. 
güzellik-ve-beslenme
Kusursuz Cilt Güzelliği İçin Mutlaka Yapılması Gereken 10 İpucu


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Kusursuz Cilt Güzelliği İçin Mutlaka Yapılması Gereken 10 İpucu 3. Ne Yediğiniz Çok Önemli  
Tabağınıza koyduğunuz şeyleri not edin. Taze meyve , yeşillik, yeterli protein ve vitamin. C vitamini açısından zengindir yağ ve şeker bakımından düşük olan diyet cildi yükseltir . İnsülin düzeylerini düşürebilen, hücrelerin sağlıklı bir denge kurmasını sağlayan düşük şekerli bir diyet düşünün. ” kusursuz bir cilt için yapılması gerekenler cilt güzelliği için doğal yöntemler pürüzsüz cilt için ne yapılmalı güzel cilt için ne yemeli cilt bakımı cilt cilt güzelliği 
Baharatlı ve fermente gıdalar, tuz, narenciye, kızarmış yiyecekleri azaltın, bunun yerine pirinç, yulaf ezmesi ve elma kurusu gibi leke azaltıcı gıdaları tercih edin ” Amerikalı yazar ve Ayurveda doktoru Vasant Lad, Ayurvedik Ev İpuçları Komple Kitabında ‘Ne yersen osun Taze meyveler ve yeşiller, sağlıklı cildin ihtiyaç duyduğu şeydir.’ şeklinde bilimsel olarak da bu önerileri teyit etmiştir. kusursuz bir cilt için yapılması gerekenler cilt güzelliği için doğal yöntemler pürüzsüz cilt için ne yapılmalı güzel cilt için ne yemeli cilt bakımı cilt cilt güzelliği 
 Kusursuz Cilt Güzelliği İçin Mutlaka Yapılması Gereken 10 İpucu 4. Bol Egzersiz ve Terleme 
Düzenli olarak egzersiz yapın. Koşu ve yoga vücudunuza gerekli kan dolaşımını sağlayacak ve aynı zamanda tüm vücudunuzun temizleme sürecini hızlandıracaktır. Dışarı çıktıktan sonra yüzünüzde bir parıltı fark edeceksiniz. Zamana karşı yarışıyor musun? Sadece blok etrafında bir yürüyüşe çıkın. 
Egzersiz öncesi ve sonrası cilt bakımını atlayın. Çıkış yapmadan önce yağ üretimini en aza indirgemek için bir toner uygulayın. Sonra cildi nemlendirmek için shea yağı veya zeytin yağı uygulayın ve sonra nemlendirin. Koşu  ve yoganız vücudunuzun temizleme sürecini hızlandıracaktır.  kusursuz bir cilt için yapılması gerekenler cilt güzelliği için doğal yöntemler pürüzsüz cilt için ne yapılmalı güzel cilt için ne yemeli cilt bakımı cilt cilt güzelliği 


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Kusursuz Cilt Güzelliği İçin Mutlaka Yapılması Gereken 10 İpucu 5. Cilt Güzelliği İçin Uyku 
Her gece en az sekiz saat uyumaya özen gösterin. Gözünüzü yeterince kapatmazsanız, cildiniz tıpkı sizin gibi yorulur – sarkmalar ve çatlaklar oluşur. Bu yüzden riske atmayın. Ayrıca cildinizi doğal olarak yatıştırıp iyileştirmek için yüzünüze iki kez veya haftada üç kez bal uygulayabilirsiniz. “
Max Hospitals’ dan Dermatolog  Dr. Rahul Nagar “Yatmadan önce yüzünüzü yıkamayı ve nemlendirmeyi unutmayın. Kuru ciltler için alkol içermeyen hafif temizleyiciler kullanın. Çok miktarda nemlendirici uygulayın ve cildi aşırı derecede kuruttuğu için sıcak sudan kaçının. 8 saat geçerli uyku-a-zorunluluktur Uyumadan ve nemlendirme işleminden önce asla yüzünüzü yıkamayı unutmayın” diye önerilerde bulunuyor. kusursuz bir cilt için yapılması gerekenler cilt güzelliği için doğal yöntemler pürüzsüz cilt için ne yapılmalı güzel cilt için ne yemeli cilt bakımı c

cilt-güzellik
Kusursuz Cilt Güzelliği İçin Mutlaka Yapılması Gereken 10 İpucu

ilt cilt güzelliği 

Kusursuz Cilt Güzelliği İçin Mutlaka Yapılması Gereken 10 İpucu 6.Su Tüketimini Arttırın 
Kendinizi nemlendirin. Her gün bol su içirin, en az 8 bardak ve ya daha fazlası cilt güzelliğinize katkı sağlar. Ayrıca, karpuz, salatalık, portakal, çilek, greyfurt gibi su içeriği yüksek meyve ve sebzeler tüketin. Ayurveda doktoru olan Vasant Lad, soğutma etkisine sahip olduğu için “mavi renkli bir şişedeki suyu içirmeyi” öneriyor. Gül suyunu hayatınıza katın. Sabahları göz altı torbalarını önlemeye ve azaltmaya yardımcı olur, pH dengesini korur ve gün boyunca ferahlatır, cildinizi doğal olarak nemlendirir.  kusursuz bir cilt için yapılması gerekenler cilt güzelliği için doğal yöntemler pürüzsüz cilt için ne yapılmalı güzel cilt için ne yemeli cilt bakımı cilt cilt güzelliği 
Kusursuz Cilt Güzelliği İçin Mutlaka Yapılması Gereken 10 İpucu 7. Sivilcelerden Kurtulun
 Max Hospitals  Dr. Zaheer Ahmed, Dermatolog ” Yüzünüzü ılık suyla yıkayın, günde en az üç kez yıkayın ve yüzünüzü dairesel hareketlerle hafifçe masajlayın, böylece temizleyici alfa hidroksil asit veya beta hidroksil asit iyice cildinize teneffüs eder. Multani mitti (dolgun toprak) içeren yüz paketleri de gerçekten çok iyi çalışıyor. Temizlendikten sonra, kurutun ve benzoil peroksit içeren bir losyon uygulayın “diyor. Benzoil peroksit, antibakteriyel etkileri nedeniyle etkili gibi görünmektedir.  kusursuz bir cilt için yapılması gerekenler cilt güzelliği için doğal yöntemler pürüzsüz cilt için ne yapılmalı güzel cilt için ne yemeli cilt bakımı cilt cilt güzelliği 
Sivilceleri asla patlatmayın çünkü daha fazla şişme, kızarıklık ve hatta yara izi oluşturabilir. Bir sivilce hissediyor musun? Bölgeyi gül suyu ile temizleyin ve soğutulmuş yeşil çay torbasını 10 dakika bekletin. Ayrıca, gözlük veya güneş gözlüğü takarsanız, yağın gözlerinizin ve burnunuzun etrafındaki gözenekleri tıkamaması için sık sık temizlediğinizden emin olun. 
Kusursuz Cilt Güzelliği İçin Mutlaka Yapılması Gereken 10 İpucu 8. Cildinizi Korumak ve Güzelleştirmek için Kür Doğal Kür Uygulayın.
Neyse ki sizin için ihtiyacınız olan her şey zaten mutfakta. 2 çorba kaşığı nohut unu, ½ çay kaşığı toz zerdeçal, bir miktar gül suyu / süt / su ile mükemmel cilt bakım kürünü hazırlayıp uygulayabilirsiniz.  kusursuz bir cilt için yapılması gerekenler cilt güzelliği için doğal yöntemler pürüzsüz cilt için ne yapılmalı güzel cilt için ne yemeli cilt bakımı cilt cilt güzelliği 
güzellik-masajı
Kusursuz Cilt Güzelliği İçin Mutlaka Yapılması Gereken 10 İpucu

Kusursuz Cilt Güzelliği İçin Mutlaka Yapılması Gereken 10 İpucu 9. Günlük Spa ( Cilt Masajı ) Uygulayın
Normal bir cilt bakım rejimi uygulayın. “Kuru ciltler için taze kiraz maskesi kullanın. Yatmadan önce yüzünüzdeki taze kiraz hamurunu uygulayın. 15 dakika boyunca bırakın ve ılık suyla yıkayın “, Amerikalı yazar Vasant Lad ekliyor. Sakın: Kendinize bakımı ihmal etmeyin. Yağlarla nazik bir yüz masajı harikalar yaratabilir. Cildinizin türüne bağlı olarak, parlak cildi almaya yardımcı olan mükemmel besleyici maddeler içerdikleri için hardal, Hindistan cevizi , badem veya Kumkadi yağlarını seçin . Bu masaj esnasında dinlendirici bir müzik dinleyin hem cildiniz, hem de ruhunuz arınacaktır. kusursuz bir cilt için yapılması gerekenler cilt güzelliği için doğal yöntemler pürüzsüz cilt için ne yapılmalı güzel cilt için ne yemeli cilt bakımı cilt cilt güzelliği 


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Kusursuz Cilt Güzelliği İçin Mutlaka Yapılması Gereken 10 İpucu 10. Sağlıklı Alışkanlıklar Kazanın  
Kendinize vakit ayırın ve olabildiğince fazla stres yaratmamaya çalışın. Stresliyken, daha fazla sivilce oluştuğunu fark ettiniz mi? Bunun nedeni, stresin vücudunuzun kortizol ve diğer hormonları üretmesine neden olması, cildi daha yağlı hale getirmesidir. Nefes egzersizleri, yoga ve meditasyon gibi stres yönetim tekniklerine başvurun. Ne kadar meditasyon ya da egzersiz yaparsanız o kadar çok rahatlarsınız ve yağlanmayı azaltırsınız . 
Çene çizgisini ve yüz kaslarınızı ihmal etmeyin. Günde sadece 5 dakika boyunca birkaç yüz egzersizi yapın. Alt dudağınızı çenede kırışmalar oluşacak şekilde dışarı atabilir, sonra da çenenizi göğsünüze kadar indirin. Harikalar yaratan başka bir egzersiz, tavana doğru bakmaktır. Cildi daha sağlam hale getiren kasları dışarı uzatır. ” kusursuz bir cilt için yapılması gerekenler cilt güzelliği için doğal yöntemler pürüzsüz cilt için ne yapılmalı güzel cilt için ne yemeli cilt bakımı cilt cilt güzelliği 
Mükemmellik için giyinmişsiniz, ancak görünümü tamamlamak için bir şeye ihtiyacınız var. Gülüşünüz! Bedenlerimizi ve bakışlarımızı süslemek için çok fazla zaman ve enerji harcarken, iç sevincimizi ve mutluluğumuzu ifade etmeyi unuturuz. “Yüzünüzde bir gülümseme tutmak, yüz kaslarınızın ve cildinizin güzelliğini korumanıza yardımcı olacaktır. İnsanlar size on altı yaş daha genç göründüğünüzü söyleyebilir! “Diye ekliyor Ayurveda’lı doktor Vasant Lad. kusursuz bir cilt için yapılması gerekenler cilt güzelliği için doğal yöntemler pürüzsüz cilt için ne yapılmalı güzel cilt için ne yemeli cilt bakımı cilt cilt güzelliği 


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Sitemizdeki tüm yayınlar bilgilendirme niteliğinde olup tavsiye değildir, kingomedya.com hiçbir şekilde sorumluluk kabul etmez. Doktorunuza danışmadan hiçbir uygulama yapmayınız. Uygulama yapanlar sorumluluğu üstlenmiş olarak kabul edilirler. Cilt bakımı, Sağlık, Cilt Güzelliği