" /> Sağlıklı Kış Cilt Bakımı İçin En İyi 10 İpucu | Kingomedya

  • DOLAR
    6,1672
    % 0,25
  • EURO
    7,2461
    % 0,17
  • ALTIN
    237,6926
    % -0,01
  • BIST
    99.547,44
    % 1,59
Sağlıklı Kış Cilt Bakımı İçin En İyi 10 İpucu

Sağlıklı Kış Cilt Bakımı İçin En İyi 10 İpucu

Sağlıklı Kış Cilt Bakımı İçin En İyi 10 İpucu

Soğuk ve kuru hava cildinizi kaşıntılı, kırmızı ve tahriş olmuş bırakabilir. Kuru kış derisini engellemek , cildinizin doğal nemini korumak için bu ipuçlarıyla mücadele edin.

cilt-güzellik
Sağlıklı Kış Cilt Bakımı İçin En İyi 10 İpucu
Kış rüzgârları geldiğinde, cildinizi nemli ve esnek tutmak için neler yapabileceğiniz aşağıda açıklanmıştır.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Kış cildinize zarar verebilir – kuru, kaşıntılı ve rahatsız edici hale gelir. Ve kaçış yokmuş gibi hissedebilirsiniz: Dışardaki soğuk, engebeli koşullar cildinizi çökmüş hissettirirken, iç mekan ısısı cildinizden nemi alır götürür.

Amerikan academy of Dermatology (AAD) notunda olduğu gibi, kışın bir ateşle oturmak gibi harika romantik anlar bile cildinizi kurutabilir . Sıcak bir duş almak nemi artırmak için iyi bir yol gibi gözükse de, sıcak su cildinizi doğal yağlarından soyarak kurutur.kışın evde cilt bakımı kışın cildimizi nasıl korumalıyız kışın kuruyan ciltler için soğuğa karşı koruyucu krem soğuktan yüz yanması nasıl geçer cilt, cilt bakımı
Ancak kuru kış cildinin oluşumuyla mücadele etmek ve cildinizin nemli ve esnek olmasını sağlamak için günlük yordamınızda kolay kolay değişiklikler de dahil olmak üzere birçok basit yol vardır. Örneğin, oldukça sıcak olmayan bir duş aldıktan sonra “derinizi kurumaya bırakın ve suyu deriye sızdırmaz hale getirmek için banyo yaptıktan sonra birkaç dakika içinde kalın bir nemlendirici uygulayın” diyor dermatolog Linda Stein Gold,kışın evde cilt bakımı kışın cildimizi nasıl korumalıyız kışın kuruyan ciltler için soğuğa karşı koruyucu krem soğuktan yüz yanması nasıl geçer cilt, cilt bakımı
İşte etkili kış cilt bakımı söz konusu olduğunda akılda tutulması gereken bazı ipuçları.

Sağlıklı Kış Cilt Bakımı İçin En İyi 10 İpucu
1. Nemi Arttırmak İçin Bir Nemlendirici Satın Alın

Evinizde veya ofiste nemlendirici kullanmak kuru kış havasına nem katacak ve cildinizin nemli kalmasına yardımcı olacaktır .Yatak odanı da dahil olmak üzere, en çok vakit geçirdiğiniz odalarda nemlendirici çalıştırın.evde cilt bakımı kışın cildimizi nasıl korumalıyız kışın kuruyan ciltler için soğuğa karşı koruyucu krem soğuktan yüz yanması nasıl geçer cilt, cilt bakımı

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});


2. Kuruluktan kaçınmak için Termostatı indirin

Dışarıda soğuk olduğunda, yapmak istediğiniz ilk şey nedir? Kalkın! Ancak merkezi ısı evindeki havayı daha da kurutabilir. Sağlıklı bir cildi korumak için termostatı serin ancak rahat bir ortamda (68 ° F – 72 ° F) ayarlamayı deneyin .evde cilt bakımı kışın cildimizi nasıl korumalıyız kışın kuruyan ciltler için soğuğa karşı koruyucu krem soğuktan yüz yanması nasıl geçer cilt, cilt bakımı

3. Duş Zamanını ve Sıcaklığını Kısıtla


Uzun, buharlı bir duş almak cazip gelebilir, ancak AAD’in önerdiği gibi 5-10 dakikalık ılık duş (veya banyo) ile cildiniz çok daha iyi olacaktır . Ellerinizi yıkarken aşırı sıcak su kullanmaktan kaçınmalısınız – su cildinizi kırmızıya dönüştürüyor ise aşırı sıcaktır. Hastalık Kontrol ve Koruma Merkezleri (CDC), ellerinizi daha soğuk suda yıkamak mikropları ılık suya oranla çıkarmada daha etkili olduğunu ve cildi daha az tahriş edici olarak göründüğünü gösteriyor. Tuvalette el kurutma makinesini kullanıyorsanız, ellerinizi tamamen kurutmak yerine nemli olana kadar kullanın.evde cilt bakımı kışın cildimizi nasıl korumalıyız kışın kuruyan ciltler için soğuğa karşı koruyucu krem soğuktan yüz yanması nasıl geçer cilt, cilt bakımı
4. Nazik, Parfümsiz Temizleyicileri Seçin

Yanlış sabun kaşıntılı kuru cildi kötüleştirebilir. Örneğin, parfümlü el veya vücut sabunları tahriş edici bileşenler ve kokular içerebilir . Bunun yerine, parfümsüz, nemlendirici bir temizleyici veya jel ile yıkayın. (Ve “kokusuz” olarak etiketlenmiş ürünleri arayın; çünkü “kokulu olmayan” ürünler aslında doğal koku da içerebilir.) Kış derisinin sorunlarını genel olarak daha az sabun kullanarak önleyebilirsiniz , bu nedenle sabun kullanımını elleriniz, koltuk altı, cinsel organ ve ayaklar gibi gerekli alanlarla sınırlandırın.evde cilt bakımı kışın cildimizi nasıl korumalıyız kışın kuruyan ciltler için soğuğa karşı koruyucu krem soğuktan yüz yanması nasıl geçer cilt, cilt bakımı
 5. Kış Sezonu için Yüz Cildi Bakımı Rejimini Değiştirin

Kış aylarında, krem ​​esaslı temizleyicileri seçin, tonerler ve sıkılaştırıcıları az miktarda uygulayın. Çoğu astringent, cildi daha da kurutabilecek alkol içerir. Cildiniz kuru ve kaşıntılı olduğunda, AAD cildin doğal yağlarını korumasına yardımcı olmak için alkol ve koku içeren ürünler kullanmayı bırakmanızı önerir. Gece, yüzünüzde daha zengin bir nemlendirici kullanın.
Ve dudaklarınızı unutmayın. AAD’ye göre, nemlendirici bir balmumu (stick veya başka bir merhem gibi) uygulayarak kuru, çatlamış dudakları iyileştirip çatlamalarını önleyebilirsiniz.Bununla birlikte, dudak ürününüz batma veya karıncalanma hissi yaratıyorsa, farklı bir ürüne geçiş yapmayı deneyin.evde cilt bakımı kışın cildimizi nasıl korumalıyız kışın kuruyan ciltler için soğuğa karşı koruyucu krem soğuktan yüz yanması nasıl geçer cilt, cilt bakımı

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});



6. Sıklıkla, özellikle de ellerinizi nemlendirin.


Yıkandıktan sonra nemlendirerek sağlıklı cildi koruyun. Stein Gold, “Kışın bir krem ​​ya da merhem kullanmak en iyisi, ılık ve nemli iklimlerde losyonların daha iyi olması ve ellerinizi unutmamak önemli” diyor Dr. Stein Gold, CDC’nin belirttiği gibi el yıkama, hayati önem taşıyor Soğuk algınlığı ve grip mevsimi süresince … Ancak Stein Gold’ın da belirttiği gibi, “sürekli yıkama ellerin tahriş olmasına neden olacaktır.” Fazla abartmadan yeterince olmalıdır.
Stein Gold, her yıkamadan sonra el kremi uygulamak yardımcı olabilir. Bulaşık yıkarken veya evin etrafında temizlik yaparken su geçirmez eldiven giymenizi öneriyor.evde cilt bakımı kışın cildimizi nasıl korumalıyız kışın kuruyan ciltler için soğuğa karşı koruyucu krem soğuktan yüz yanması nasıl geçer cilt, cilt bakımı

7. Güneş Koruma Uygulayın – Soğuk Kış Günlerinde bile

Cilt Kanseri Vakfı’na göre, güneşli kış günlerinde, kar güneş ışınlarını yüzde 80’e kadar yansıtır -bu güneşe maruz kalma riskinizi arttırıyor. Yaz mevsiminde olduğu gibi zorlu kış hava koşullarında da güneş kremi uygulamak çok önemlidir .
Ve kışın daha karanlık ve kasvetli günler tarafından da aldanmayın. Güneşin zararlı UV ışınları bulutlara nüfuz edebilir ve hala hasara neden olabilir.
Dışarıya çıkmadan önce vücudunuzun maruz kalan tüm alanlarına 15 veya daha yüksek bir SPF’ye sahip olan nemlendirici, geniş spektrumlu bir güneş koruyucu uygulayın.evde cilt bakımı kışın cildimizi nasıl korumalıyız kışın kuruyan ciltler için soğuğa karşı koruyucu krem soğuktan yüz yanması nasıl geçer cilt, cilt bakımı


8. Uygun, Rahat, Gerginleşmeyen Giyim Tarzı Benimseyin

Birçok soğuk hava kumaşı kuru kış derisini arttırabilir. Stein Gold, “Yün ve kaba kıyafetlerin doğrudan cildinize dokunmamalarını sağlayın” diyor. “Bu kuru cildin tahriş ve kaşınmasına neden olabilir.”Bunun yerine, hafif katmanları yumuşak, nefes alabilen malzemelerden derinize doğru doğrudan giyin ve sonra daha ağır ve daha kışlık tişörtlerinizi giyin. Cildinizi tahriş etmeyecek bir çift seçerek, ellerinizi eldiven ile soğuk kış havasından koruduğunuzdan emin olun. Yün eldiven tercih ediyorsanız önce pamuk veya ipek eldiven astarlarını koyun.evde cilt bakımı kışın cildimizi nasıl korumalıyız kışın kuruyan ciltler için soğuğa karşı koruyucu krem soğuktan yüz yanması nasıl geçer cilt, cilt bakımı
9. Doğru Beslenmeyi ve Sulu Kalmayı Unutmayın
“Bazen cilt çok kuru olduğunda, balık yağı ve keten tohumu yağı gibi omega-3 ya da omega-6 yağ asitleri içeren gıdalar ya da takviyeleri ile yardımcı olabilir” diyor ,dermatolog Barbara R. Reed, MD “Bununla birlikte, çoğunlukla cildin dışarıdan nemi almasına yardımcı olmak önemlidir.”evde cilt bakımı kışın cildimizi nasıl korumalıyız kışın kuruyan ciltler için soğuğa karşı koruyucu krem soğuktan yüz yanması nasıl geçer cilt, cilt bakımı

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});


10. Kaşıntılı Ciltten Kaçınmak İçin Islak Elbiseleri Çabuk Değiştirin

Islak kıyafetler ve ayakkabılar giymek cildi tahriş edebilir ve kaşınmaya neden olabilir. Eldiven, çorap ve pantolon ıslanırsa, mümkün olan en kısa sürede bunları çıkarın.evde cilt bakımı kışın cildimizi nasıl korumalıyız kışın kuruyan ciltler için soğuğa karşı koruyucu krem soğuktan yüz yanması nasıl geçer cilt, cilt bakımı
Stein Gold, bu sağlıklı cilt ipuçlarını denedikten sonra hala kuruluk, rahatsızlık ve tahriş yaşarsanız, tezgah üstü yüzde 1 hidrokortizon kremi kullanmanızı önerir. Stein Gold, “Birkaç gün içinde gelişim görmüyorsanız doktorunuzla konuşın” diyor. Cildinizdeki kışın kuruma etkilerini gidermek için reçeteli-kuvvetli bir nemlendiriciye ihtiyacınız olabilir.evde cilt bakımı kışın cildimizi nasıl korumalıyız kışın kuruyan ciltler için soğuğa karşı koruyucu krem soğuktan yüz yanması nasıl geçer cilt, cilt bakımı

Yayın Kaynakları ve Gerçeklik Kontrolü

1. Kuru Cildi Önlemek İçin Dermatologların Başlıca İpuçları. Amerikan Dermatoloji Akademisi .
2. Bana Bilim gösterin – Ellerinizi Nasıl Yıkamalısınız. Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri . 22 Temmuz 2015
3. Cilt bakımı için krem kullanmanın 5 yolu. Amerikan Dermatoloji Akademisi .
4. Kış için Temel Açık Güneş Güvenlik İpuçları. Cilt Kanseri Vakfı . 17 Aralık 2010

Sosyal Medyada Paylaşın:

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?

Sitemizdeki tüm yayınlar bilgilendirme niteliğinde olup tavsiye değildir, kingomedya.com hiçbir şekilde sorumluluk kabul etmez. Doktorunuza danışmadan hiçbir uygulama yapmayınız. Uygulama yapanlar sorumluluğu üstlenmiş olarak kabul edilirler. Cilt bakımı, Sağlık, Cilt Güzelliği