Göbek Şişkinliğine Karşı Muhteşem 3 İçecek

Göbek şişkinliğine karşı muhteşem 3 içeceği sizlerle paylaşmak istedik ve yazımızı kaleme aldık.Fazla yemiyorsunuz ama göbeğinizde şişkinlik mi var? Bağırsak probleminiz olabilir yağlanma yok ve şişkinlik var ise doktorunuza başvurun.Ek takviye olarak da verdiğimiz tarifleri uygulayarak bağırsakların sindiremediği parçalayamadığı gıdaları dışarı atarak göbek şişkinliğini azaltabilirsiniz.

zencefilli detoks
Göbek Şişkinliğine Karşı Muhteşem 3 İçecek

Göbek Düşmanı Zencefilli Tonik

Doğal tıp uzmanı Josh Axe, “Zencefilin anti-inflamatuar yararları olan zenceoller denilen bileşikleri var” diyor. Zencefilden başka bir bileşen, yiyecekleri parçalamanıza yardımcı olmak için sindirimi bu kadar desteklemez. Gıdalar parçalanmadığında bağırsaklarda fermente olmaya başlarlar.Gazın ve şişkinliğin sebebi de budur. Sindirim sistemini sakinleştirmeye yardımcı olabilecek polifenoller içeriyor. (Hamile kadınlar yüksek özlü tüketmek istememelidir.) diye bitiriyor sözlerini Axe.

Malzemeler

2 çorba kaşığı (0,2 oz.) Kurutulmuş çiçekler
1-in. parça taze zencefil, soyulmuş ve dilimlenmiş
1/2 çay kaşığı bal

Nasıl yapılır

Çiçekleri ve zencefili büyük bir fincana koyun. Üzerine 2 su bardağı kaynar su dökün ve 10 dakika demleyin. İstenirse bal karıştırıp servis yapabilirsiniz.

maydanoz rezene limon
Göbek Şişkinliğine Karşı Muhteşem 3 İçecek

Maydanoz, Rezene ve Limon Tonik

Mayonez içerisindeki bileşikler, bazı kötü bakterilerin öldürülmesine ve karaciğere safra salmasına neden olabilir ve bu da yağ parçalanmasına yardımcı olur, diyor Ax. Rezene bir antispazmodik, rahatlatıcı kramp görevi görür. Limonda quercetin, anti-inflamatuar bulunur.

Malzemeler

1/4 su bardağı doğranmış taze yaprak maydanoz
1 tatlı kaşığı rezene tohumu
1 1/4-inç dilim limon, çekirdeği çıkarılmış olmalı
1/4 çay kaşığı bal,

Nasıl yapılır

Maydanoz ve rezeneyi bir kaba koyun. Limon sıkın ve limon dilimi ekleyin. 8 ons sıcak (kaynar) su dökün. 5-10 dakika demleyin.İstenirse balda karıştırılır ve oda sıcaklığında içilir.

salatalık nane tonik
Göbek Şişkinliğine Karşı Muhteşem 3 İçecek

Salatalık Nane Toniği

4 (yaklaşık 3 3/4 fincan)
“Bir çok sindirim sorunu iltihaplanmaya neden olabilir; vücudun bu alanı çok ısınır “diyor Axe. “Salatalık ve nane çok fayda sağlıyor” Araştırmalar, nane, GI sistemindeki iltihap ağrısını yatıştırarak IBS’yi hafifletmeye yardımcı olabileceğini gösteriyor.

Malzemeler

3 yemek kaşığı taze nane yaprağı
1/2 salatalık, Soyulmuş ve doğranmış
Tuz,

Nasıl yapılır

Tüm malzemeleri 4 fincan soğuk su ile blender içine yerleştirin; Pürüzsüz olana kadar karıştır. 30 dakika boyunca soğutun. Bardaklara ince gözenekli bir elekten geçirin ve servis yapın veya sonradan servis yapmak için soğutun.