Mide Bulantısına Ne İyi Gelir ? Herkese Uygun Çözümler

mide bulantısına ne iyi gelir

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

Mide bulantısı dolaşım rahatsızlıkları, aşırı alkol tüketimi, yediğiniz bir gıdanın dokunması ya da bir ilacın yan etkisi olarak oluşabilir. Mideniz değil beyniniz vücudunuza ne zaman kusacağını söyler. Kusma genellikle vücudunuzun bulaşmış bir maddeyi temizleme yoludur.  Bazı durumlarda, kusma sonrasında mide bulantısı kaybolur. İster akşamdan kalmışlık olsun ister bir dolaşım hastalığı olsun kusmanın nedenleri evrenseldir. Kusmaya ve mide bulantısına ne iyi gelir yöntemlerini öğrenin. Mide bulantısına ne iyi gelir makalemizi sonuna kadar okuyun ve uygulayın. Mide bulantısına son verin. Kusmayı önleyin.

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir – DERİN NEFES

1. Derin nefes almaya çalışın

Burnunuzdan ciğerlerinize derin nefes alın. Karnınız nefes alırken genişlemelidir. Ağzınızdan veya burnundan yavaşça nefes alıp verin ve her nefesinizden sonra karnınızı rahatlatın. Bunu birkaç kez tekrarlayın. Diyaframdan derin, kontrollü nefes alarak yapılan egzersizler parasempatik sinir sistemini harekete geçirir. Bu, hareket hastalığına neden olan biyolojik yanıtı kontrol altında tutmaya yardımcı olur. Derin solunum, aynı zamanda hasta hissettiğinizde ortaya çıkabilecek stres halini rahatlatmaya da yardımcı olur.

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir – KRAKER TÜKETİN

Kraker, galeta, grisini, ekmek yada simit gibi az yağlı ve kuru gıdalar sabah bulantıları için denenmiş ve gerçek bir çözümdür. Mide asitlerini emmeye yardımcı oldukları düşünülüyor. Sabah hastalığı için mide bulaşmasına yardımcı olmak için yataktan kalkmadan yaklaşık 15 dakika önce birkaç kraker yemeyi deneyin. Kuru tost veya beyaz pilav gibi diğer yumuşak yiyeceklerde mide bulantısına ne iyi gelir sorusunun cevaplarındandır.

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir – AKÜPRESÜR

Bileklerin akupresürü popüler bir geleneksel Çin tıbbı ilaçtır. Ağrıları bulantıları hafifletmek için vücudun belli noktalarını uyarmak için basınç kullanıyor. Bilek yanındaki ön koldaki avuç içi tarafında bir nokta olan basınç noktası olan Neiguan’a (P-6) basınç uygulamak , mide bulantısını ve kusmayı gidermeye yardımcı olabilir.

Bu basınç noktasına masaj yapmak için:

  • Bileğinize üç parmağınızı yerleştirin.3. Parmağın bittiği noktaya baskı uygulayacağınız yeri işaretleyin.
  • Baş parmağınızı bileğinizin altına işaret parmağınızı belirlediğinizi nokta üzerine koyun.
  • Bu noktayı 2-3 dakika boyunca sıkı, dairesel bir hareketle sürtün.
  • Diğer bilekte tekrarlayın.

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir – SIVILAR

Daha fazla sıvı tüketin

Çok kusarsanız bile sıvı kaybını önlemeye yardımcı olması için bol miktarda sıvı içmeniz çok önemlidir. Sıvıları yavaşça tüketin. Mideniz üzülüyorsa fazla fazla içmeniz daha fazla kusmaya neden olabilir.

Sulu kalmanıza ve bulantıyı hafifletmeye yardımcı olan sıvılar şunlardır:

  • Zencefilli gazoz
  • Nane çayı
  • Limonata

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir – OTLAR

  • Zencefil çayı yudumlamayı deneyin. Ya da yavaş yavaş taze zencefil kökü tüketin. 2016 araştırmasına göre zencefil, gebe kadınlarda ve kemoterapi alanlarda bulantı ve kusmayı önleme ve tedavi etmede güvenli ve etkilidir. Bir fincan kaynar suyun üzerine bir çay kaşığı taze rendelenmiş zencefil kökü ekleyerek de taze zencefil çayı yapabilirsiniz. 10 dakika demleyin ve ılık tüketin.
  • Rezene tohumlarının sindirim sisteminin sakinleşmesine yardımcı olduğu düşünülmektedir. Ancak kusmada rezene üzerine bilimsel çalışmalar eksik. Yine de, anekdot kanıtları, mide bulantısı bir daha ki sefere rezene çayı yudumlamaya değer olabilir. Rezene çayı yapmak için, bir fincan kaynar suya bir çay kaşığı rezene tohumu ekleyin. 10 dakika demleyin ve ılık tüketin.
  • Karanfiller, bulantı ve kusma için hareket hastalığından kaynaklanan bir halk tedavisidir. Ayrıca öjenol, antibakteriyel özelliklere sahip oldukları düşünülen bir bileşik içerir. Karanfil çayı yapmak için, bir fincan kaynar su, bir çay kaşığı kadar karanfil ekleyin. On dakika demleyin ve içmeden önce ılımasını bekleyin.

Mide Bulantısına Ne İyi Gelir AROMA TERAPİ

Aroma terapi bulantı ve kusmayı gidermeye yardımcı olabilir, ancak çalışmalar etkinliği açısından karışıktır. 2014’te yapılan bir araştırmaya göre , limon yağı solunum emilimi, gebelikle ilgili mide bulantısı ve kusmayı azaltmaya yardımcı oluyor.

Aroma terapi uygulamak için, açık uçucu yağ şişesi ile derin nefes almayı deneyin veya pamuklu topa birkaç damla ekleyin. Ayrıca yağ bir oda difüzörüne de eklenebilir . Limon yağı yoksa, taze bir limonu kesip kokusunu almaya çalışın.

Mide bulantısını azaltabilecek diğer kokular şunlardır:

  • Karanfil
  • Lavanta
  • Sarı papatya
  • Gül
  • Nane

Bebeklerde Mide Bulantısına Ne İyi Gelir

Çocuklarda kusmayı nasıl durdurabilirim?

Çocuğunuzu solunum yollarına bulaştırma şansını en aza indirgemek için yanlarında tutun. Çocuklarda dehidratasyonu izlemek önemlidir . Onları su içmeleri için cesaretlendirin. Sekiz saat boyunca sıvı tutamıyorsa bir doktora görünmelidir.

Ayrıca kusmayı önlemeye yardımcı olmak için krakerler, masaj ve sıvı alımları gibi ilaçların herhangi birini kullanabilirsiniz.

BIR DOKTORA GÖRÜN

Ne zaman bir doktor görmelisin

Aşağıdaki durumlarda doktorunuzu arayın:

  • İki günden fazla kusarsınız.
  • Çocuğunuz bir günden fazla kusarsa
  • Kusma gelir ve bir aydan fazla aralıklarla sürerse
  • Kusma kilo kaybına neden oluyorsa
  • Göğüs ağrısı
  • Şiddetli karın ağrısı
  • Bulanık görüş
  • Baş dönmesi veya bayılma
  • Yüksek ateş
  • Boyun Tutulması
  • Soğuk, nemli, soluk cilt
  • Şiddetli baş ağrısı
  • 12 saat boyunca yiyecek veya sıvıları tutamayan

SON SÖZLER

Ana ilaçlar, hareket veya sabah hastalığınız varsa daha etkili olabilir. Bir mide gribi veya gıda zehirlenmesi nedeniyle kusma tıbbi yardım gerektirebilir. Dehidrasyonu önlemek için yeterli miktarda sıvı içmeyi unutmayın. Kusma rahatsızdır, ancak genellikle bir gün içinde çözülür.